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Epaules exercices, exercices musculation à la maison


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Epaules exercices

Exercices musculation à la maison


































































Epaules exercices

Les élévations frontales incliné pour se muscler l'avant de l'épaule. Cet exercice de musculation développe l'avant des épaules et le haut des pectoraux. Il peut être réalisé à la maison si vous disposez d'un banc inclinable et d'une barre droite. Vous pouvez aussi le faire avec une paire d'haltères. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation Affiner votre recherche par muscle : Épaules Pectoraux Dos Biceps Triceps Abdos Fessiers Quadriceps Ischio-jambiers Les exercices avec élastique sont une option amusante et efficace pour renforcer et tonifier les muscles de tout le corps. Découvrez des exercices abdominaux efficaces pour muscler votre sangle abdominale, avec machine, poids ou