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Ejercicio hipopresivo

Qué son los abdominales hipopresivos. Un abdominal hipopresivo es un ejercicio postural y respiratorio que activa la faja abdominal y el periné de manera refleja y disminuye la presión en estas cavidades. Se trata de los abdominales hipopresivos, un tipo de ejercicios que se basa en la presión y tensión que hasta cierto punto pueden sustituir a los ejercicios abdominales tradicionales. Los ejercicios hipopresivos están diseñados específicamente para incrementar la tonicidad de la musculatura abdominal y equilibrar el abdomen, la pelvis y el perineo sin perjudicar al suelo pélvico. Al cabo de dos meses, su práctica reduce hasta un 9% el perímetro de la cintura. Cómo hacer ejercicios hipopresivos en casa. M